Les multiples vertus de la banane

Loin de nous l’idée de se servir de la peau de banane une fois que l’on a mangé le principal… et bien détrompez vous après cet article vous ne regarderez plus ce fruit sous le même angle.
Vous êtes prêt à découvrir les multiples usages de la banane ?!
L’intérieur de la peau de banane est un excellent cirage, 100% naturel et très économique. Pensez à enlever les résidus de fruit avec un chiffon doux une fois le cirage terminé.

Comparée à une pomme, la banane contient 5 fois plus de vitamine A et de fer, 4 fois plus de protéines, 3 fois plus de phosphore, 2 fois plus d'hydrates de carbone, vitamines, minéraux et potassium.
Des recherches ont prouvé que consommer deux bananes fournissent assez d'énergie pour un sport de 90 minutes. Il s’agit donc du fruit préféré des sportifs.

Contenant un taux important de tryptophane (sorte de protéine converti par le corps en sérotonine, relaxant), il est prouvé que la consommation de banane améliore l'état émotionnel et donne une sensation générale de bonheur. La banane peut donc aider les gens souffrant de désordre affectif saisonnier (dépression).

Très élevée en fer, la banane est excellente contre l’anémie.

Son taux important de potassium confère à la banane des propriétés contre la pression. Selon une recherche du \"New england journal of medicine\", manger des bananes régulièrement pourrait réduire d'environ 40% le risque de décès par crise cardiaque!
Le potassium agit également sur la concentration.

Consommer de banane est très bon contre la constipation (fruit très riche en fibres).

Pour le petit creux de 10heurs rien de telle qu’une banane. Elle évite les nausées matinales car elle garde et stabilise le niveau de sucre dans le sang.

Enfin la banane est le fruit idéal contre les verrues. Placer un morceau de peau de banane sur la verrue (côté jaune vers le haut).

Mots-cles relatifs :
 vertu de la banane, la banane constipe t elle, banane constipation, vertu banane, vertus de la banane, vertue de la banane, vertues de la banane, vertu des bananes, banane vertues, banane vertu, banane et constipation, constipation banane, vertues bananes, banane vertus, vertus banane, les bananes constipent, est-ce que les bananes constipent, vertus de la bannane, vertue banane, vertus des bananes